O Pole Dance é uma forma de dança e ginástica. Se trata de uma dança sensual, utilizando, como elemento,

um poste ou barra vertical sobre o qual o(a) bailarino(a) realiza sua atuação. O pole dance fitness, tem como finalidade

trabalhar determinados grupos musculares, ficar com o corpo em forma e praticar algum desporto.

O pole dance requer força, resistência e flexibilidade